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AULAS REGULARES – ÉPOCA 2018/19

Preços Low Cost


PROGRAMAS DE AUTODEFESA E PREVENÇÃO DO CRIME


As aulas dos diferentes módulos de formação funcionam ao longo do ano, sendo que os interessados podem inscrever-se no nível básico de qualquer programa no momento que desejarem. O aluno não fica dependente de qualquer compromisso de permanência podendo este manter-se na formação o tempo que pretender. É aconselhável experimentar primeiro uma aula antes de se inscrever. Desse modo ficará a conhecer melhor o nosso trabalho e se ele vai ao encontro das suas expectativas.

Dynamic Self Defense – É o nosso programa principal, mais completo e abrangente. Este programa visa proporcionar aos seus estudantes as principais "ferramentas" e estratégias de autodefesa que irão contribuir para o aumento da autoconfiança e de competências que poderão ser colocadas em prática perante situações de violência eminente.

Horário: Terças e Quintas das 19h. às 20h.30m, Sábados às 17h



ABC de Autodefesa – Programa simplificado com uma abordagem temática que compreende técnicas e estratégias fundamentais em defesa pessoal. Formação orientada sobretudo para quem disponha de pouco tempo semanal para este tipo de formação. Em cada aula é abordado um tema diferente e essencial sobre segurança e autoproteção, assim como técnicas de autodefesa aplicáveis em situações de perigo.  

Horário: todos os Sábados às 17h.



Dynamic Anti-Bullying – Princípios de Autodefesa e Segurança para Crianças – Dirigido para os mais novos, este programa nasce da procura de muitos pais preocupados com a segurança dos seus filhos no ambiente escolar e social. – Se pensa que o seu filho se pode defender só com palavras, lembre-se do que aconteceu consigo… Ele merece ter a oportunidade de saber o que fazer em situações em que as palavras já não o conseguem defender…

Horário: Sábados às 17h. (Idade mínima 10 anos)



Aulas Privadas – As aulas são dadas normalmente a um só aluno, com um instrutor exclusivamente dedicado. Estas aulas são efectuadas no Núcleo de Lisboa sendo que o Instrutor também se pode deslocar ao domicílio do aluno (ou local que mais lhe convier), nas datas e horários estabelecidos. Sendo normalmente aulas de carácter personalizado e destinadas a pessoas com pouca disponibilidade de tempo ou com objectivos específicos, são úteis também como reforço e complemento das aulas colectivas. Este é o formato mais eficaz para quem deseja uma aprendizagem rápida e pormenorizada.


Ações de Formação para Empresas, Clubes, Ginásios... – São programas específicos desenvolvidos para empresas, condomínios, escolas, clubes, ginásios, pequenos agrupamentos, etc. O formato dos cursos vão desde Seminários ou Workshops de Introdução à Defesa Pessoal  a Cursos Intensivos ou Semi-Intensivos de duração variável.

Por favor entre em contacto connosco se está interessado em organizar um curso nos moldes anteriormente referidos ou se dispõe de um projecto próprio.



Para pessoas com sérias dificuldades económicas dispomos de condições vantajosas de forma a que possam participar nos nossos programas. Fale connosco e apresente-nos o seu caso, temos uma solução para si.


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